co brac

to o co chodzi , na etykiecie pisze w dni treningowe brać 4 razy dziennie ^^ po 75g porcja ,. a mi kumpel mówił że brał 2 razy dziennie rano i po treningu po 75g .

Co do tego flexita, bym musial brac 1 x dziennie 20 g rano na czczo, czyli pudelko ktore kosztuje w promocji z przesylka 52zl, starczy na 20dni, wiec nie tak tanio, a animal jesli bym bral tak jak zalecaja to za 90zl na 44dni, ale wyczytalem tez ze niektorzy biora 2 porcje nie wiem od czego to zalezy, po dluzszym namysle, przed chwila zamowilem [...]

nie wiem czy zacząc od nowego tygodnia czyli poczatek 4 tygodnia przerwy miedzy kreta czy zacza za tydzien branie mysle ze 3 tygodnie przerwy wystarczyło brałem gainera super whey mass z olimpu juz koncze 4 kg i mysle ze to wystarczyło a kupie chyba zwykłe carbo i tyle co sadzicie brac od pon ?????

A czy mógłby ktoś powiedzieć czy beta alanine brac w DNT? Bo ilu ludzi tyle wypowiedzi... Ktoś to przetestował i wie czy braćczy nie? i jakie dawki? czy tyle samo w DNT co w DT?

Dzięki K3ho za stronke...W końcu jakiś konkret...aktualnie pracuje nad opracowaniem diety...A co myślicie o O MEGABOL GIARNER 737 ?? Jest w przystepnej cenie jak dla mnie...I chcialbym go zaczac brac dla uzupelnienia braków w diecie...

[...] daje dobry efekt - helios podobno daje, a czy ktos z was na przykladzie moglby podac jak dawkowal czy po 1 ml czy po 0,5 przez jaki okres czasu i jakich efektow sie mozna spodzieac , czy robiac iniekcje z niego moje jednoczesnie brac jedna tabletke spalacza tluszczu i normalnie cwiczyc ? Jestem zielona w temacie iniekcji dlatego wypytuje.

oczywiście co najlepiej na siłe brać :)

no mam 18ke w tym roku - 185cm wzrostu, 81 wagi (tyciusieńko tyciusieńko tłuszczyku :) ) i ćwicze "różnie" tzn jakieś 3 miechy temu ćwiczyłem przez kilka miechów na sucho i miałem przerwe - teraz chce wrócić do ćwiczeń po przerwie i zastanaiwam sie co najlepiej bedzie brać.

A jak nie wezme odbloku to co sie stanie? Ostatnio mi ktos powiedzial ze po metanabolu nie trzeba brac odbloku Zmieniony przez - EroJWP w dniu 2019-08-16 10:06:11

dzieki no i oczywiscie sogi ;] ja zamowilem juz x panda owinien juz na mnie czekac w domu i mam zamiar go brac po treningu a co myslicie i ziwkszeniu dawki po jakims czasie ??

[...] Jesli chodzi o odzywianie to a sniadanie jem mala kanapke przewaznie z maslem 2 sniadanie zazwyczaj kanapka szynka obiad to zalezy czasem mieso z kurczaka schab zupy jakies albo spaghetti na kolacje platki z mlekiem badz jakies kanapki. Co sadzicie zaczac jakas diete jak tak to jaka, na silowni na jakie partie miesni brac najwiekszy ciezar ?

caly IG mozna by opisac slowem pomylka (to tak na marginesie) a czemu ? moze dla cwiczacych na mase , ale dla osob na redukcji badz majacych problemy z cukrem wydaje mi sie rozsadnym wskaznikiem ? chyba ze wydarzylo sie cos o czym nie slyszalem ? no chyba ze ktos patrzy wylacznie na ig zamiast brac pod uwage co to w ogole za produkt.

Nie wiem dokładnie o co pytasz, ale jeżeli o to, czy trening siłowy i dobrze dobrana dieta jest podstawą kształtowania sylwetki, to zdecydowanie właśnie tak też jest. Nic innego nie ma tak ogromnego wpływu na naszą sylwetkę i uzyskanie wyników sportowych. Dopiero później należy brać pod uwagę regenerację, czy suplementację. Z tego też względu [...]

[...] jest nawet bardziej niz zachecajacy..(pomijajac ubarwienia osob z Allegro ) i wychodzi na to ,ze faktycznie Xpand moglby wypasc lepiej od Nitro.....szkoda tylko ze ja tego na sobie niesprawdze ....175 PLN to troche duzo jak na moja kieszen.....chociaz zastanawiam sie co zaczac brac po kreatynie i taurynie (lub razem z nimi)ale ta cena....

przesadzał nie będe ale jeśli tacy dobrzy jesteście to powieccie czemu nie moge brać odżywek, co mi to zaszkodzi, przecież to nie doping

nie osłabiają, przecież są stacki kreatynowe, które zawierają bcaa także nie masz się co martwić, możesz to brać razem

a po co lecytyne chcesz brać w ogole ? z ciekawości pytam

Witam W kilku miejscach w naszym pieknym kraju jest już możliwość zbadania zawartosci włosa pod kątem wszelkich niedoborów witamin i mikroelementów. Jest to bardzo szczegółowe badanie zapożyczone od naszych amerykańskich przyjaciół. Po badaniu jest rozmowa z lekarzem dietetykiem który wypisuje co trzeba brać, ale nie ten szit z aptek który ma [...]

Dzieki bardzo za porady :) A pytanko jeszcze jedno: Kreatyne to brac łyżeczke proszku do japy i popijac rozrobina glukoza??? i w jakich proporcjach ta glukoze rozrobic? "Mądrość to coś co przytrafiło się królikowi" Kubuś Puchatek

mozesz brać nawet 1.5 godziny po płatkach, będzie nawet lepiej, trafisz na wyrzut insuliny mniej więcej co i tak ma znaczenie teoretycznie czysto raczej zdr